Bir tabak pilavın kalori miktarı, pilavın miktarına, hazırlanma şekline ve kullanılan malzemelere bağlı olarak farklılık gösterir. Ancak yaklaşık olarak 200 gram bir tabak beyaz pilav yaklaşık 220-250 kalori, 200 gram bir tabak esmer pilav ise yaklaşık 180-220 kalori içerir. Ancak bu sadece tahılın kalori dahilidir ve üzerine eklenen malzemeler pilavın kalori miktarını artırabilir. Bu nedenle pilav tüketirken porsiyon kontrolü yapmak ve mümkünse sebzelerle birlikte tüketmek daha sağlıklıdır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page